• Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις
Τρίτη, 6 Ιανουαρίου, 2026
Poimin.gr
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις
No Result
View All Result
Poimin.gr
No Result
View All Result

Πριν ανοίξουμε το στόμα μας, ας ανοίξουμε την καρδιά μας

2 Οκτωβρίου 2019
in Πνευματικές Διδαχές
Ποια πρέπει να είναι η προετοιμασία της Θείας Κοινωνίας για παιδιά έως και 12 ετών;
Share on FacebookShare on Twitter

Του π. Σπυρίδων Σκουτή  

Πολλοί άνθρωποι μεταλαμβάνουν, ελάχιστοι κοινωνούν.

Πολλοί θα ανοίξουν το στόμα τους στη Θεία Κοινωνία αλλά η καρδιά τους θα μείνει κλειστή. Φοβερό υπαρξιακό ερώτημα…. Θα ανοίξουμε το στόμα μας για τη Θεία Κοινωνία, την καρδιά μας όμως; Θα την ανοίξουμε ή θα μείνει κλειστή στον Χριστό; Θα πάμε να συμμετάσχουμε απλά σε ένα θρησκευτικό τυπικό για το καλό  ή θα πάμε με πόθο Χριστού και μετανοίας να κοινωνήσουμε τη ζωή μας με την όντως ζωή;

Πολλά ερωτήματα ταλανίζουν το Χριστεπώνυμο πλήρωμα σε κάθε μεγάλη εορτή. Κάθε Πάσχα, Χριστούγεννα και Δεκαπενταύγουστο πολλοί άνθρωποι συρρέουν στο Μυστήριο της Θείας Ευχαριστίας, πίσω όμως από αυτή την προσέγγιση κρύβεται ένα πώς …  και ένα γιατί…

Γιατί θέλουμε να κοινωνήσουμε; Πως πάμε να κοινωνήσουμε; Θέλουμε τελικά τον Χριστό  ή απλά ζητάμε μια τακτοποιημένη σχέση με ένα υπερφυσικό όν από φόβο έτσι για να μας έχει καλά εμάς και την οικογένειά μας ώστε να μην πάθουμε τίποτα και να ζήσουμε λίγο παραπάνω απολαμβάνοντας τις ηδονές της ζωής;

Ποιος θα κρίνει αν και πώς θα κάτσω σε αυτό το ουράνιο τραπέζι; Εκεί η Εκκλησία από αγάπη μας έχει τον πνευματικό πατέρα με το Μυστήριο της Ιεράς Εξομολογήσεως. Αυτός θα μας πει πότε και πώς θα πάμε να κάτσουμε στο τραπέζι με τον Χριστό. Όχι απλά και τυπικά, όχι συναισθηματικά, όχι απλά λατρευτικά, όχι “άντε και του χρόνου”, ή για το “έτσι πρέπει λόγω της εορτής”. Για να πάω στον Χριστό πρέπει κάτι να αφήσω πίσω μου , κάτι να παλέψω…

Οι περισσότεροι Χριστιανοί προσεγγίζουν συναισθηματικά τη Θεία Κοινωνία και αυτό δεν ωφελεί σε τίποτα. Η ένωση με τον Χριστό είναι οντολογική και όχι συναισθηματική. Βλέπουμε πολλές φορές μια συναισθηματική πλάνη. Θέλουμε να κοινωνήσουμε αλλά δεν θέλουμε να αλλάξουμε. Αντί να ενώσουμε και να κοινωνήσουμε τον Χριστό με τη μετάνοιά μας, θέλουμε να ενώσουμε με τον Χριστό την αμαρτία μας , την αμετανοησία μας. Λυπάμαι αλλά εκεί όχι μόνο ένωση δεν έχουμε αλλά κρίμα και κατάκριμα , διότι πάμε στο Μυστήριο με αίσθημα αυτοδικαίωσης και όχι με αίσθηση αλλαγής. Λένε πολλοί “Δεν πειράζει το ένα , το άλλο” προδίδουμε τον Χριστό αλλά θέλουμε να τον πάρουμε μέσα μας. Η Θεία Χάρις δεν ενεργεί χωρίς την δική μας συνέργεια.

Τι λάθος κάνουμε τελικά ; Πολύ απλά …Πάμε να μεταλάβουμε σαν ειδωλολάτρες και όχι σαν εραστές της αλήθειας και του Θείου Προσώπου….Σαν να πλησιάζουμε ένα φυτό στον ήλιο κλεισμένο σε ένα κουτί και μετά να αναρωτιόμαστε γιατί μαραζώνει και δεν φωτοσυνθέτει.

Δεν μπαίνει ο ήλιος στο σπίτι με κλειστά παράθυρα , οπότε πως θα μπεί ο Χριστός στην καρδιά μου όταν είναι ερμητικά κλειστή;

Πάω να κοινωνήσω όχι για να ζήσω περισσότερα χρόνια εδώ στη γη, ούτε για κάποιο αόριστο καλό. Πάω να κοινωνήσω για να πάρω το φάρμακο της αθανασίας μέσα μου , να ενωθώ με τον ίδιο τον Θεό προσωπικά. Να θεραπεύσω τα πάθη μου και να μεταμορφώσω τον εαυτό μου. Να γίνω μέτοχος της Θείας ζωής. Να πάρω δύναμη για τις μεγάλες μάχες με τους δαίμονες και τον εαυτό μου. Θα ανοίξω το στόμα μου στη Θεία Κοινωνία όχι απλά και τυπικά, αλλά διψασμένος , πεινασμένος για Θεό και αιωνιότητα. Θα σπάσω την πόρτα της καρδιάς μου να μην κλείνει ποτέ ώστε να προετοιμάζομαι συχνά για να υποδέχομαι τη Θεία Χάρη. Η Θεία Κοινωνία είναι σαν το μητρικό γάλα και ακόμα παραπάνω, δεν δίνει απλά ζωή, αλλά την όντως ζωή ….την αιωνιότητα….. Δεν ειναι ψωμί και κρασί…. Είναι το Σώμα Του και το Αίμα Του…

Πάω να κοινωνήσω για να αλλάξω, για να αλλάζω συνέχεια, για να Σε πλησιάζω, για να ανεβαίνω ένα σκαλοπάτι για τον Ουρανό…..

Τα ομορφότερα λόγια πρόσκλησης προς τον άνθρωπο:  ”Μεταλαμβάνει ο δούλος του Θεού (δείνα) το Σώμα και το Αίμα του του Κυρίου και Σωτήρος ημών Ιησού Χριστού εις άφεσιν αμαρτιών και εις ζωήν αιώνιον.”

Αμήν.

Πρόσφατα Άρθρα

Λαμπρός ο εορτασμός των Θεοφανείων στην Καλαμάτα
Εκκλησία της Ελλάδος

Λαμπρός ο εορτασμός των Θεοφανείων στην Καλαμάτα

6 Ιανουαρίου 2026

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα και την συμμετοχή πλήθους πιστών, εορτάστηκαν τα Άγια Θεοφάνεια στην Καλαμάτα. Νωρίς το πρωί, τελέστηκε ο Όρθρος...

Read more
Λαμπρός εορτασμός των Θεοφανείων στην Άρτα
Εκκλησία της Ελλάδος

Λαμπρός εορτασμός των Θεοφανείων στην Άρτα

6 Ιανουαρίου 2026

Με ιδιαίτερη λαμπρότητα εορτάστηκαν τα Άγια Θεοφάνεια στην Άρτα, την Τρίτη 6 Ιανουαρίου 2025. Ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Άρτης κ. Καλλίνικος...

Read more
Ο εορτασμός των Θεοφανείων στη Μονεμβάσια
Εκκλησία της Ελλάδος

Ο εορτασμός των Θεοφανείων στη Μονεμβάσια

6 Ιανουαρίου 2026

Με την πρέπουσα λαμπρότητα εορτάστηκε την Τρίτη 6 Ιανουαρίου 2026 σε όλη τη Χώρα η μεγάλη Δεσποτική εορτή των Αγίων...

Read more
Η εορτή των Θεοφανείων και κατάδυση του τιμίου Σταυρού στη Βέροια
Εκκλησία της Ελλάδος

Η εορτή των Θεοφανείων και κατάδυση του τιμίου Σταυρού στη Βέροια

6 Ιανουαρίου 2026

Το πρωί της Τρίτης, 6ης Ιανουαρίου, ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης Βεροίας, Ναούσης και Καμπανίας κ. Παντελεήμων λειτούργησε στον Ιερό Ναό του...

Read more
Λαμπρά τα Θεοφάνεια στον Βόλο
Εκκλησία της Ελλάδος

Λαμπρά τα Θεοφάνεια στον Βόλο

6 Ιανουαρίου 2026

Με την δέουσα λαμπρότητα, η Εκκλησία της Δημητριάδος εόρτασε και φέτος την μεγίστη Δεσποτική εορτή των Θεοφανείων. Επίκεντρο του εορτασμού...

Read more
Ο Αγιασμός των Υδάτων στο Μενίδι
Εκκλησία της Ελλάδος

Ο Αγιασμός των Υδάτων στο Μενίδι

6 Ιανουαρίου 2026

 Με μεγάλη λαμπρότητα εορτάστηκαν σήμερα το πρωί τα Άγια Θεοφάνεια και τελέστηκε ο Αγιασμός των Υδάτων στο Μενίδι, ενώ 4...

Read more
Τα Άγια Θεοφάνεια στην Ι.Μ. Νέας Ιωνίας

Εκκλησία της Ελλάδος

Τα Άγια Θεοφάνεια στην Ι.Μ. Νέας Ιωνίας


6 Ιανουαρίου 2026

Με τη δέουσα λαμπρότητα εορτάσθηκε η μεγάλη Δεσποτική εορτή των Θεοφανείων στην Ιερά Μητρόπολη Νέας Ιωνίας, Φιλαδελφείας, Ηρακλείου και Χαλκηδόνος....

Read more
Θεοφάνια στήν Ναύπακτο
Εκκλησία της Ελλάδος

Θεοφάνια στήν Ναύπακτο

6 Ιανουαρίου 2026

Μέ ἰδιαίτερη λαμπρότητα ἑορτάσθηκαν τά ἅγια Θεοφάνια στήν Ναύπακτο μέ ἐπίκεντρο τόν Ἱερὸ Μητροπολιτικό Ναό τοῦ Ἁγίου Δημητρίου καί τό...

Read more
Στο Μοναστήρι του Τρικόρφου ο Κοσμήτωρ της Θεολογικής Σχολής του ΕΚΠΑ κ. Εμμανουήλ Καραγεωργούδης
Εκκλησία της Ελλάδος

Στο Μοναστήρι του Τρικόρφου ο Κοσμήτωρ της Θεολογικής Σχολής του ΕΚΠΑ κ. Εμμανουήλ Καραγεωργούδης

6 Ιανουαρίου 2026

Με ιδιαίτερη χαρά η αδελφότητα της Ιεράς Μονής Αγίων Αυγουστίνου Ιππώνος και Σεραφείμ του Σάρωφ Τρικόρφου υποδέχθηκε για ακόμη μία...

Read more
Ο Ταλαντίου Θεολόγος στην Ιερά Επισκοπή Ταλαντίου και Λοκρίδος
Εκκλησία της Ελλάδος

Ο Ταλαντίου Θεολόγος στην Ιερά Επισκοπή Ταλαντίου και Λοκρίδος

6 Ιανουαρίου 2026

Την Ιερά Μητρόπολη Φθιώτιδος και συγκεκριμένα την εδαφική περιοχή της αποκλειστικής νόμιμης και κανονικής δικαιοδοσίας του Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Φθιώτιδος κ....

Read more
Παραμονή Θεοφανείων στην Μαλεσίνα
Εκκλησία της Ελλάδος

Παραμονή Θεοφανείων στην Μαλεσίνα

5 Ιανουαρίου 2026

Από την πόλη της Μαλεσίνας ξεκίνησε σήμερα ο εορτασμός της Δεσποτικής Εορτής των Θεοφανείων με επίκεντρο φέτος της Ιεράς Μητροπόλεως...

Read more
Η παραμονή των Θεοφανείων  στην Ιερά Μονή Ευαγγελιστρίας Αλιάρτου
Εκκλησία της Ελλάδος

Η παραμονή των Θεοφανείων στην Ιερά Μονή Ευαγγελιστρίας Αλιάρτου

6 Ιανουαρίου 2026

Τη Δευτέρα 5 Ιανουαρίου, παραμονή της εορτής των Θεοφανείων, ο Σεβασμιώτατος Μητροπολίτης  Θηβών και Λεβαδείας  Γεώργιος μετέβη στην Ιερά Μονή...

Read more
Η παραμονή των Θεοφανείων στη Θεσσαλονίκη
Εκκλησία της Ελλάδος

Η παραμονή των Θεοφανείων στη Θεσσαλονίκη

6 Ιανουαρίου 2026

Το πρωί της Δευτέρας 5 Ιανουαρίου, παραμονή της μεγάλης δεσποτικής εορτής των Θεοφανείων, ο Ποιμενάρχης μας, Μητροπολίτης Θεσσαλονίκης κ. Φιλόθεος,...

Read more
Ο Γέροντας Νεκτάριος αύριο θα ομιλήσει στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου στον Καρέα
Εκκλησία της Ελλάδος

Δεν είναι ότι ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΕΙΣ. Είναι ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ…

5 Ιανουαρίου 2026

Δεν είναι ότι ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΕΙΣ. Είναι ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΣΑΙ... Γιατί κάτι που άντεχες χθες σήμερα σε εξαντλεί; Δεν είναι θέμα δύναμης....

Read more
Ο Αγιασμός των υδάτων στο κολυμβητήριο Καλαμάτας
Εκκλησία της Ελλάδος

Ο Αγιασμός των υδάτων στο κολυμβητήριο Καλαμάτας

5 Ιανουαρίου 2026

Με την παρουσία πλήθους πιστών τελέσθηκε και φέτος ο  Αγιασμός των υδάτων στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Καλαμάτας, κατά το εσπέρας της...

Read more
Previous slide
Next slide

ΚΗΡΥΓΜΑΤΑ

Τα Θεοφάνεια του μακαριστού Μητροπολίτου Πατρών Νικοδήμου
Θεοφάνεια

O αγιάζων και οι αγιαζόμενοι

5 Ιανουαρίου 2026

(†) Μητροπολίτης Πατρών Νικόδημος Βαλληνδράς Όταν γίνεται λόγος περί αγιασμού, είναι φανερόν ότι προϋποτίθεται αγιάζων και αγιαζόμενοι. Η πράξις του...

Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Για τον Μεγάλο Αγιασμό και τη χρήση του

5 Ιανουαρίου 2026
Περί τοῦ Μεγάλου Ἁγιασμοῦ

Ο Μεγάλος Αγιασμός των Θεοφανείων (με απλά λόγια)

5 Ιανουαρίου 2026
Μικρός ἤ Μεγάλος ῾Αγιασμός;

Μικρός ἤ Μεγάλος ῾Αγιασμός;

6 Ιανουαρίου 2025
Το Βάπτισμα του Ιησού

Γιατί ο Χριστός επέλεξε τον Ιορδάνη ποταμό για να βαπτιστεί;

6 Ιανουαρίου 2025
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Τὰ Ἅγια Θεοφάνεια τοῦ Κυρίου ἡμῶν Ἰησοῦ Χρηστοῦ (6 Ιανουαρίου)

6 Ιανουαρίου 2025
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Το παράδοξο θαύμα των Θεοφανείων

5 Ιανουαρίου 2024
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Τo λυτρωτικό μήνυμα των Θεοφανείων

5 Ιανουαρίου 2024
ΘΕΟΦΑΝΕΙΑ η καθιέρωση της εορτής, το νόημά της και ο Μεγάλος Αγιασμός

«Φῶς ἐκ φωτός, ἔλαμψε τῷ κόσμῳ, Χριστὸς ὁ Θεὸς ἡμῶν»

5 Ιανουαρίου 2024
Ο Βαπτιστής Ιωάννης και το Βάπτισμα του Ιησού Χριστού

Οι δύο Αγιασμοί τα Θεοφάνεια

5 Ιανουαρίου 2024
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Μέγας Αγιασμός

4 Ιανουαρίου 2024
Περί τοῦ Μεγάλου Ἁγιασμοῦ

Περί τοῦ Μεγάλου Ἁγιασμοῦ

4 Ιανουαρίου 2024
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Ο Αγιασμός των υδάτων

4 Ιανουαρίου 2024
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

«Ούτος εστίν ο Υιός μου ο αγαπητός»

5 Ιανουαρίου 2023
ΘΕΟΦΑΝΕΙΑ η καθιέρωση της εορτής, το νόημά της και ο Μεγάλος Αγιασμός

ΘΕΟΦΑΝΕΙΑ η καθιέρωση της εορτής, το νόημά της και ο Μεγάλος Αγιασμός

5 Ιανουαρίου 2023
«Mέγα ἐστίν τό τῆς εὐσεβείας μυ­στήριον»

«Mέγα ἐστίν τό τῆς εὐσεβείας μυ­στήριον»

5 Ιανουαρίου 2023
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Τα άγια Θεοφάνεια του Κυρίου και Θεού και Σωτήρος ημών Ιησού Χριστού

5 Ιανουαρίου 2022
Η εορτή των Αγίων Θεοφανείων στη πόλη της Λευκάδας

Θεοφάνεια: Το βάπτισμα μας

5 Ιανουαρίου 2021
Ο Βαπτιστής Ιωάννης και το Βάπτισμα του Ιησού Χριστού

Η Βάπτισις του Κυρίου και τα «Βαφτίσια» των νεοελλήνων

16 Ιανουαρίου 2020
“Το αληθινόν φως επεφάνη, και πάσι τον φωτισμόν δωρείται”

“Το αληθινόν φως επεφάνη, και πάσι τον φωτισμόν δωρείται”

5 Ιανουαρίου 2020
«Αὐτὸς τὰς ἀσθενείας ἡμῶν ἔλαβε»

«Αὐτὸς τὰς ἀσθενείας ἡμῶν ἔλαβε»

5 Ιανουαρίου 2019
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Τα Θεοφάνια: Μια αρχαιότερη εορτή από τα Χριστούγεννα.

5 Ιανουαρίου 2019
Το Βάπτισμα του Ιησού

Το Βάπτισμα του Ιησού

5 Ιανουαρίου 2019
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Ὁμιλία στὴν ἀγρυπνία τῶν Θεοφανείων

4 Ιανουαρίου 2019
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Ούτος εστιν ο υιός μου ο αγαπητός, εν ω ευδόκησα

5 Ιανουαρίου 2017
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Λόγος στην παραμονή των Φώτων.

5 Ιανουαρίου 2017
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Πῶς φωτίσει ὁ λύχνος τό Φῶς; Πῶς χειροθετήσει ὁ δοῦλος τόν Δεσπότην;

16 Νοεμβρίου 2023
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

16 Νοεμβρίου 2023
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Tήν Ἁγία ἡμέρα τῶν Φώτων

16 Νοεμβρίου 2023
Ἡ γύμνια μας – Εις τα Άγια Θεοφάνεια

Λόγος στήν Κυριακὴ τῶν Φώτων

16 Νοεμβρίου 2023
Next Post
Πρωτ. Σπυρίδων Βασιλάκος: Ο άνθρωπος γίνεται πλούσιος όταν χαίρεται, όταν δίνει, όταν μοιράζει, όταν ευχαριστεί

Πρωτ. Σπυρίδων Βασιλάκος: Ο άνθρωπος γίνεται πλούσιος όταν χαίρεται, όταν δίνει, όταν μοιράζει, όταν ευχαριστεί

Αρχιμ. Αλέξιος Γιαννιός: Ακατάπαυστα να δοξάζουμε και να ευχαριστούμε τον Θεό

Αρχιμ. Αλέξιος Γιαννιός: Ακατάπαυστα να δοξάζουμε και να ευχαριστούμε τον Θεό

Αρχομένου του μηνός Οκτωβρίου

Αρχομένου του μηνός Οκτωβρίου

Τραγωδία: Αδέλφια πήγαν να προσευχηθούν σε μοναστήρι και σκοτώθηκαν σε τροχαίο

Τραγωδία: Αδέλφια πήγαν να προσευχηθούν σε μοναστήρι και σκοτώθηκαν σε τροχαίο

Η Γεν.Πρόξενος της Κροατίας στο Οικουμενικό Πατριαρχείο

Η Γεν.Πρόξενος της Κροατίας στο Οικουμενικό Πατριαρχείο

  • Όροι χρήσης – Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις

Poimin.gr © 2023

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist