• Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις
Τετάρτη, 24 Δεκεμβρίου, 2025
Poimin.gr
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις
No Result
View All Result
Poimin.gr
No Result
View All Result

«Χριστὸς ἀνέστη…»! Ὕμνος χαρᾶς καὶ ἐλπίδος

8 Μαΐου 2024
in Πνευματικές Διδαχές
«Χριστὸς ἀνέστη…»! Ὕμνος χαρᾶς καὶ ἐλπίδος
Share on FacebookShare on Twitter

Τὸ ψάλλουμε μὲ ἐνθουσιασμὸ καὶ σκιρτήματα τῆς καρδιᾶς μας οἱ πιστοί, ἀπὸ τὰ μεσάνυχτα τῆς ἑορτῆς τῆς Ἀναστάσεως μέχρι τὴν ἑορτὴ τῆς Ἀναλήψεως, καὶ εὐφραίνεται ἡ ψυχή μας.

Τὸ ψάλλουμε καὶ τὸ ξαναψάλλουμε καὶ δὲν τὸ χορταίνουμε. Ὁ μικρὸς αὐτὸς ὕμνος εἶναι ἕνα ὁλόθερμο δοξαστικὸ γιὰ τὴν πιὸ μεγάλη νίκη ποὺ ἔγινε πρὸς χάριν μας στὴν Ἱστορία τῆς ἀνθρωπότητος καὶ συγχρόνως καὶ ἡ πιὸ γλυκιὰ ἐλπίδα γιὰ τὸ αἰώνιο μέλλον μας.

Ψάλλοντας τὸ «Χριστὸς Ἀνέστη» δοξολογοῦμε πρωτίστως τὸν Ἰησοῦ Χριστό, διότι κατενίκησε, κατεπάτησε μὲ τὸν θάνατό Του τὸν χειρότερο ἐχθρό μας, τὸν θάνατο. Ἐκφράζουμε ταυτόχρονα καὶ τὴν πολὺ μεγάλη χαρά μας γιὰ τὸ μέγιστο αὐτὸ γεγονός. «Χαίρετε λαοὶ καὶ ἀγαλλιᾶσθε», μᾶς παρακινοῦν οἱ ἱεροὶ ὑμνωδοὶ γιὰ τὴν Ἀνάσταση τοῦ Κυρίου καὶ τὴ θριαμβευτικὴ νίκη Του ἐπὶ τοῦ θανάτου.

Ὁ θάνατος πλέον ἔχασε τὴν ἐξουσία ποὺ εἶχε ἕως τότε. Τὸ ἀκοῦμε στὴν ἱερὴ Ἀκολουθία τῆς Ἀναστάσεως τὸ βράδυ τοῦ Πάσχα, ὅταν ἀναγινώσκεται ὁ περίφημος Κατηχητικὸς Λόγος τοῦ ἁγίου Ἰωάννου τοῦ Χρυσοστόμου: «…Μηδεὶς φοβείσθω θάνατον· ἠλευθέρωσε γὰρ ἡμᾶς ὁ τοῦ Σωτῆρος θάνατος… Ἐσκύλευσε τὸν ᾅδην ὁ κατελθὼν εἰς τὸν ᾅδην… ὁ ᾅδης ἐπικράνθη· καὶ γὰρ κατηργήθη… Ποῦ σου, θάνατε, τὸ κέν­τρον; (τὸ κεντρὶ μὲ τὸ ὁποῖο χτυποῦσες καὶ θανάτωνες τοὺς ἀνθρώπους). Ποῦ σου, ᾅδη, τὸ νῖκος; (ἡ ἐξουσία). Ἀνέστη Χριστός, καὶ σὺ καταβέβλησαι (κατέπεσες)… Ἀνέστη Χριστός, καὶ χαίρουσιν Ἄγγελοι… Ἀνέστη Χριστός, καὶ νεκρὸς οὐδεὶς ἐν τῷ μνήματι. Χριστὸς γὰρ ἐγερθεὶς ἐκ νεκρῶν, ἀπαρχὴ τῶν κεκοιμημένων ἐγένετο».

Αὐτὴ εἶναι ἡ βασικὴ αἰτία τῆς μεγάλης χαρᾶς μας στὴν ἑορτὴ τοῦ Πάσχα. Καταργήθηκε πλέον ὁ θάνατος, ὅπως τὸν πίστευαν οἱ ἄνθρωποι ἕως τότε. Τώρα ὅταν πεθαίνουμε, δὲν πηγαίνουν πλέον οἱ ψυχές μας στὸν Ἅδη, διότι δὲν ὑπάρχει Ἅδης. Πηγαίνουν ὅλες οἱ ψυχὲς στὸν οὐρανό, χωριστὰ οἱ εὐσεβεῖς ἀπὸ τοὺς ἀσεβεῖς, προσμένοντας τὴν ὥρα τῆς παγκοσμίου Κρίσεως. Τότε θὰ ἀναστηθοῦμε ὅλοι σωματικῶς καὶ θὰ ἐμφανισθοῦμε ἐνώπιον τοῦ δικαίου Κριτοῦ γιὰ νὰ ἀπολαύσει καθένας ἀναλόγως πρὸς ὅσα ἔπραξε στὴ ζωή του στὴ γῆ. Αὐτὴ εἶναι ἡ πίστη τῆς Ὀρθοδοξίας μας καὶ αὐτὸ διακηρύσσουμε κάθε φορὰ ποὺ ἀπαγγέλλουμε τὸ «Πιστεύω» λέγοντας: «Προσδοκῶ ἀνάστασιν νεκρῶν καὶ ζωὴν τοῦ μέλλοντος αἰῶνος».

Ἔτσι ὁ μικρὸς αὐτὸς ὕμνος τῆς Ἐκ­κλησίας μας, τὸ χαρμόσυνο καὶ νικητήριο «Χριστὸς Ἀνέστη», γεμίζει τὴν καρδιά μας μὲ ἐλπίδα γιὰ τὸ αἰώνιο μέλλον μας. Ζώντας δηλαδὴ ἐδῶ στὴ γῆ ἑνωμένοι μὲ τὸν Νικητὴ τοῦ θανάτου Ἰησοῦ Χριστό, καὶ ἐφαρμόζοντας τὰ προστάγματά Του, ἐλπίζουμε ὅτι θὰ βρεθοῦμε στὰ δεξιά Του καὶ κατὰ τὴν ὥρα τῆς παγκοσμίου ἀναστάσεως καὶ Κρίσεως.

Ὅταν ψάλλουμε τὸ «Χριστὸς Ἀνέστη», νὰ τὸ ψάλλουμε μὲ ὅλη μας τὴν καρδιά, ὅπως τὸ ἔψαλλαν οἱ ἱεροὶ ὑμνογράφοι, ὅπως τὸ ἔψαλλαν οἱ ἅγιοι Πατέρες τῆς Ἐκκλησίας μας, ὅπως τὸ ἔψαλλαν ὅλοι οἱ πιστοὶ πρόγονοί μας μέσα στοὺς αἰῶνες. Καὶ νὰ μᾶς ἀξιώσει ὁ Νικητὴς τοῦ θανάτου Κύριος νὰ Τὸν δοξάζουμε αἰωνίως στὴν τρισένδοξη Βασιλεία Του.

Πρόσφατα Άρθρα

Το θαύμα της Γεννήσεως του Κυρίου και οι αιώνιοι συμβολισμοί του
Πνευματικές Διδαχές

Το θαύμα της Γεννήσεως του Κυρίου και οι αιώνιοι συμβολισμοί του

24 Δεκεμβρίου 2025

…Μιά μόνο φορά γεννήθηκε ὁ Χριστός καί ἦτο ἀρκετό γιά τήν σωτηρία τοῦ κόσμου. Στήν θέση τοῦ σπηλαίου ὅμως ὑψώθηκαν...

Read more
“Ἡ Φάτνη τῆς Ψυχῆς”
Πνευματικές Διδαχές

“Ἡ Φάτνη τῆς Ψυχῆς”

24 Δεκεμβρίου 2025

τοῦ Ἀρχιμ. Βαρλαὰμ Μετεωρίτου Στὰ φτερουγίσματα τῶν λαμπιόνων, ποὺ σὰν πεφταστέρια χορεύουν πάνω ἀπὸ πολυσύχναστους δρόμους, ἀναζητοῦν οἱ πολλοὶ τὰ...

Read more
Η λαχτάρα των Εθνών
Κηρύγματα

Χριστὸς γεννᾶται δοξάσατε…!

24 Δεκεμβρίου 2025

Μέγα καὶ παράδοξο θαῦμα ἡ γέννηση τοῦ Χριστοῦ. Ἡ Θεοτόκος Μαρία γεννάει, ἀλλὰ παραμένει ἀειπάρθενος. Ὁ Λόγος τοῦ Θεοῦ ἐνσαρκώνεται,...

Read more
Οι Μάγοι και το άστρο της Βηθλεέμ
Πνευματικές Διδαχές

Οι Μάγοι και το άστρο της Βηθλεέμ

24 Δεκεμβρίου 2025

Πρωτοπρ. Ιωάννου Αγγελιδάκη, Ο λόγος σαρξ εγένετο- Το μυστήριο της Γεννήσεως- Ενανθρωπήσεως του Σωτήρος Ημών Ιησού Χριστού, Ερμούπολις 2017, εκδ. Ι....

Read more
Τα «Χριστούγεννα» του νεοπαγανισμού
Αιρέσεις

Τα «Χριστούγεννα» του νεοπαγανισμού

24 Δεκεμβρίου 2025

ΛΑΜΠΡΟΥ Κ. ΣΚΟΝΤΖΟΥ Θεολόγου - Καθηγητού Η μεγάλη εορτή των Χριστουγέννων αποτελεί για σύμπασα τη Χριστιανοσύνη την ευφρόσυνη ανάμνηση του...

Read more
Είναι τα Χριστούγεννα ειδωλολατρική γιορτή; Ορθόδοξες Απαντήσεις σε αιρετικούς και…Χριστιανούς
Απόψεις - Γνώμες

Είναι τα Χριστούγεννα ειδωλολατρική γιορτή; Ορθόδοξες Απαντήσεις σε αιρετικούς και…Χριστιανούς

24 Δεκεμβρίου 2025

Υπάρχουν πολλοί, που θέλουν να ονομάζονται και «Χριστιανοί», οι οποίοι αρνούνται (όσο παράξενο κι αν φαίνεται αυτό), να εορτάσουν το...

Read more
Πνευματικές Διδαχές

Γιορτάζετε για Μένα χωρίς Εμένα (Αληθινή Χριστουγεννιάτικη Ιστορία)

24 Δεκεμβρίου 2025

Όπως θα ξέρεις, πλησιάζουμε ξανά στην ημερομηνία των γενεθλίων μου. Κάθε χρόνο γίνεται γιορτή προς τιμήν μου, έτσι και φέτος....

Read more
Πες μας μπαμπά για τα Χριστούγεννα…
Πνευματικές Διδαχές

Πες μας μπαμπά για τα Χριστούγεννα…

24 Δεκεμβρίου 2025

Πες μας μπαμπά για τα Χριστούγεννα… για την Φάτνη τον Ιωσήφ την Παναγίτσα και το Χριστούλη, τους Μάγους και τ΄...

Read more
Νικόδημος Βαλληνδράς – Καλοφωνικός Ειρμός «Άστρον ήδη ανατέταλκεν»
Μουσικός Θησαυρός

Νικόδημος Βαλληνδράς – Καλοφωνικός Ειρμός «Άστρον ήδη ανατέταλκεν»

24 Δεκεμβρίου 2025

Καλοφωνικός Ειρμός «Άστρον ήδη ανατέταλκεν» Ήχος Α΄ Μπαλασίου ιερέως. Ψάλλει ο μακαριστός Γέροντας Μητροπολίτης Πατρών Νικόδημος Βαλληνδράς. Άστρον ήδη ανατέταλκεν...

Read more
Καλαντιστές των Χριστουγέννων  «πλημμύρισαν» για μία ακόμη ημέρα το Επισκοπείο Σερρών
Εκκλησία της Ελλάδος

Καλαντιστές των Χριστουγέννων «πλημμύρισαν» για μία ακόμη ημέρα το Επισκοπείο Σερρών

24 Δεκεμβρίου 2025

Τα πατροπαράδοτα κάλαντα των Χριστουγέννων τραγούδησε μαθητική αντιπροσωπεία του Μουσικού Σχολείου Σερρών, στον Σεβ. Μητροπολίτη Σερρών και Νιγρίτης κ. Θεολόγο,...

Read more
Η Λοκρίδα πανδήμως ευχήθηκε στον Ποιμενάρχη της
Εκκλησία της Ελλάδος

Η Λοκρίδα πανδήμως ευχήθηκε στον Ποιμενάρχη της

23 Δεκεμβρίου 2025

Για ακόμη μία φορά πλημμύρισε από εγκάρδιες ευχές, χριστουγεννιάτικες μελωδίες, αισθήματα βαθύτατου σεβασμού και αληθινή αγάπη η φιλόξενη Αίθουσα του...

Read more
Δώδεκα  χρόνια χωρίς τον Μακαριστό Χριστόδουλο
Πνευματικές Διδαχές

Αρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος – Το τελευταίο συγκλονιστικό Χριστουγεννιάτικο μήνυμα

23 Δεκεμβρίου 2025

Αγαπητά μου Παιδιά, «ΕΤΕΧΘΗ ΥΜΙΝ ΣΗΜΕΡΟΝ ΣΩΤΗΡ». Τη φράση αυτή, που απηύθυνε ο Άγγελος προς τους ποιμένες της Βηθλεέμ το...

Read more
Ο Γέροντας Νεκτάριος στην Κέρκυρα και στο Ναύπλιο
Εκκλησία της Ελλάδος

Ο Γέροντας Νεκτάριος στην Κέρκυρα και στο Ναύπλιο

24 Δεκεμβρίου 2025

Με την ευκαιρία της παρουσίασης της ποιητικής συλλογής «Οι χτύποι της καρδιάς μου» της Ιωάννας Μουστάκα, στην Αίθουσα Εκδηλώσεων της...

Read more
Πνευματικές Διδαχές

Περιμένοντας τα Χριστούγεννα…

24 Δεκεμβρίου 2025

του Αρχιμ. Γεωργίου Γρηγοριάτη Αυτές τις ημέρες ο ορθόδοξος χριστιανικός κόσμος καλείται να γιορτάσει ή μάλλον να ζήσει αληθινά το...

Read more
Εκκλησιασμός μαθητών στον Ναό Αγίου Μαξίμου του Γραικού Άρτης
Εκκλησία της Ελλάδος

Εκκλησιασμός μαθητών στον Ναό Αγίου Μαξίμου του Γραικού Άρτης

23 Δεκεμβρίου 2025

Την Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2025, μαθητές των Σχολείων της ενορίας συμμετείχαν στη Θεία Λειτουργία στον Ιερό Ναό Αγίου Μάξιμου του...

Read more
Previous slide
Next slide

ΚΗΡΥΓΜΑΤΑ

Αυλώνος Χριστόδουλος: «Η ΕΛΠΙΔΑ»
Κυριακή προ της Χριστού γεννήσεως

Το θαυμαστότερο παράδειγμα πίστεως

21 Δεκεμβρίου 2025

«Πίστει παρώκησεν εἰς τήν γῆν τῆς ἐπαγγελίας ὡς ἀλλοτρίαν…» (Ἑβρ. 11,9) Μητροπολίτου Αὐλῶνος ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΟΥ Ἡ σημερινή ἡμέρα «Κυριακή πρό τῆς...

Το πνευματικό νόημα των Χριστουγέννων και με ποιούς τρόπους βιώνεται από μας τους Χριστιανούς.

Το πνευματικό νόημα των Χριστουγέννων και με ποιούς τρόπους βιώνεται από μας τους Χριστιανούς.

20 Δεκεμβρίου 2025
Χριστούγεννα χωρὶς τὸν Χριστό! Γίνονται ἄραγε;

Πώς θα γιορτάσουμε με πνευματικό τρόπο τα Χριστούγεννα

3 Δεκεμβρίου 2025
Αρχιμ. Ιάκωβος Κανάκης: “Η Παναγία στην υμνολογία των Χριστουγέννων”

Κατηγορῶ τοὺς Χριστιανούς – Κυριακή πρὸ Χριστουγέννων

21 Δεκεμβρίου 2024
Τῶν Προπατόρων τὸ σύστημα, οἱ φιλέορτοι ψαλμικῶς εὐφημήσωμεν

Το αποστολικό μήνυμα της Κυριακής προ της Χριστού Γεννήσεως

21 Δεκεμβρίου 2024
Η γενεαλογία του Ιησού Χριστού

Ο Γενεαλογικός κατάλογος του Ιησού Χριστού

23 Δεκεμβρίου 2023
Αυλώνος Χριστόδουλος: «Η ΕΛΠΙΔΑ»

Οι Ήρωες – Άγιοι της Πίστεως

18 Δεκεμβρίου 2021
Η γενεαλογία του Ιησού Χριστού

Αμαρτωλοί πρόγονοι – Κυριακή προ της Χριστού γεννήσεως

2 Ιανουαρίου 2021

Κυριακή πρό τῶν Χριστουγέννων (Ματθ. α΄ 1-25)

22 Δεκεμβρίου 2018
Η προσπάθεια να κάνουμε φάτνη την καρδιά μας

Ομιλία εις την Κυριακή προ των Χριστουγέννων

22 Δεκεμβρίου 2018

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως: «Συγκληρονόμοι της επαγγελίας»

22 Δεκεμβρίου 2018
Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως

22 Δεκεμβρίου 2018
Χριστούγεννα χωρὶς τὸν Χριστό! Γίνονται ἄραγε;

Αγ. Κυρίλλου Ιεροσολύμων «Κατήχησις προς τους φωτιζομένους, περί Ενανθρωπήσεως.»

21 Δεκεμβρίου 2016

Η ευλογημένη γενεά. “Πάσαι αι γενεαί από Αβραάμ έως … Χριστού”.

19 Δεκεμβρίου 2016

Ο ύμνος των αγγέλων

9 Δεκεμβρίου 2018

Τὸ Εὐαγγέλιο τὴς Κυριακής προ της Χριστού Γεννήσεως. Γενεαλογία τοῦ ᾿Ιησοῦ Χριστοῦ

16 Νοεμβρίου 2023

Κυριακή προ Χριστού Γεννήσεως

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή προ Χριστού Γεννήσεως (Ματθ. 1, 25)

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή προ Χριστού Γεννήσεως Απoστ. Ανάγν.: Εβρ. 11, 9-10,32-40 (18-12-2011)

18 Δεκεμβρίου 2016
Αρχιμ. Ιάκωβος Κανάκης: “Η Παναγία στην υμνολογία των Χριστουγέννων”

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως, Μθ. 1, 1-25 Ο Θεός μαζί μας- Τα σωτήρια του κόσμου

18 Δεκεμβρίου 2016
Χριστούγεννα χωρὶς τὸν Χριστό! Γίνονται ἄραγε;

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως Ματθ. α΄, 1-25

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή τῆς πρό Χριστοῦ Γεννήσεως (Πρός Ἑβραίους ια΄ 9-10, 32 -40)

16 Νοεμβρίου 2023

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως

18 Δεκεμβρίου 2016

Οι κατά σάρκα πρόγονοι του Χριστού

16 Δεκεμβρίου 2016
Χριστούγεννα χωρὶς τὸν Χριστό! Γίνονται ἄραγε;

Κυριακή προ Χριστού Γεννήσεως

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως (Λκ. ιγ΄ 10-17)

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως. Υποδοχή του θείου βρέφους.

16 Δεκεμβρίου 2016
Αρχιμ. Ιάκωβος Κανάκης: “Η Παναγία στην υμνολογία των Χριστουγέννων”

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως

18 Δεκεμβρίου 2016

Κυριακή προ της Χριστού Γεννήσεως

18 Δεκεμβρίου 2016
Next Post
Εσπερινός Αγίων Ραφαήλ, Νικολάου και Ειρήνης στην Πάρο

Εσπερινός Αγίων Ραφαήλ, Νικολάου και Ειρήνης στην Πάρο

Φθιώτιδος Συμεών: «Ας γευτούμε και εμείς το ευλογημένο μάννα της Αναστάσεως»

Φθιώτιδος Συμεών: «Ας γευτούμε και εμείς το ευλογημένο μάννα της Αναστάσεως»

Πρόγραμμα Πανηγύρεως Του Αγίου Αχιλλίου Πολιούχου Λαρίσης

Πρόγραμμα Πανηγύρεως Του Αγίου Αχιλλίου Πολιούχου Λαρίσης

Ο Εορτασμός της Ζωοδόχου Πηγής  στα Ι. Προσκυνήματα  Κορώνης, Σγράπας, Πεταλιδίου και  στην Ι. Μονή Ελληνικών

Ο Εορτασμός της Ζωοδόχου Πηγής στα Ι. Προσκυνήματα Κορώνης, Σγράπας, Πεταλιδίου και στην Ι. Μονή Ελληνικών

Η εορτή του Αγίου Ιωάννου του Θεολόγου στον Αριστομένη Μεσσηνίας

Η εορτή του Αγίου Ιωάννου του Θεολόγου στον Αριστομένη Μεσσηνίας

  • Όροι χρήσης – Πολιτική Απορρήτου
  • Επικοινωνία
No Result
View All Result
  • Αρχική
  • Επικαιρότητα
    • Εκκλησία της Ελλάδος
    • Πατριαρχεία – Αυτοκέφαλες Εκκλησίες
    • Η φωνή των Ποιμένων
    • Ελλάδα Κόσμος
  • Συνοπτικός
  • Κηρύγματα
  • Απόψεις – Γνώμες
  • Πνευματικές Διδαχές
    • Ομιλίες
    • Άκου ένα βιβλίο
  • Αφιερώματα
    • Μουσικός Θησαυρός
    • Στρατιωτικοί Ιερείς
    • Προσκυνηματικός Τουρισμός
  • Αιρέσεις

Poimin.gr © 2023

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist